گردو یکی از خوراکی‌های پرخاصیتی است که سرشار از مواد مغذی مانند امگا 3، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ...

مصرف منظم گردو به دلیل ترکیبات مغذی فراوانی که دارد می‌تواند به پیشگیری و کاهش خطر بسیاری از بیماری‌های مزمن مانن...