آجیل شیرین

آجیل شیرین

آجیل شیرین از پر خاصیت ترین آجیلهای مخلوط می باشد.

این محصول با توجه به ذائقه مشتری و تقاضایی که دارند نسبت ترکیبات متفاوتی دارند ولی عموما این مخلوط بدون تفت و خام می باشد.

آجیل شیرین با توجه به ترکیباتی که دارد برای همه سنین از خردسال ، نوجوان تا پیر توصیه می شود.

ترکیبات این مخلوط شامل : مغز پسته،بادام درختی،بادام هندی،انجیر،برگه زردآلو و کشمش سبز می باشد.

این ترکیب همچنین به اسم های آجیل چهارشنبه سوری، زمستانی،شب یلدا و انرژی شناخته می شود.

خواص

این محصول که شامل ۶ قلم می باشد دارای مواد مغذی بسیار و انواع ویتامین ها شامل پتاسیم،فیبر،کربوهیدرات،آهن،روی،مس،کلسیم و ویتامین ب۶ و … می باشد.

بعضی از خواص شامل موارد زیر می باشد :

1. بهبود سطح کلسترول خون
2. کاهش قند خون
3. پیشگیری از سرطان
4. کمک به کاهش وزن
5. جلوگیری از سنگ صفرا
6. کمک به رشد مو
7. تقویت سیستم گوارش
8. پیشگیری از بیماری های قلبی

جدول ارزش غذایی

۱۰۰ گرم :

• انرژی (کالری) ۶۰۷ کیلوکالری
• کربوهیدرات ۲۱.۰۵ گرم
• پروتئین ۲۰.۰۴ گرم
• چربی ۵۳.۹۵ گرم
• آب ۲.۰۸ گرم
• فیبر ۷.۰۰ گرم
• قند ۴.۱۵ گرم
• کلسترول ۰.۰۰ میلی گرم